Mi történik a testeddel?

Ne feledd, ekkor még nem vagy terhes, hiszen most kezdődött a menstruációd. Mivel az előző ciklusban nem történt meg a megtermékenyítés, leválik a méhnyálkahártya, és a megtermékenyítetlen petesejttel együtt havi vérzésként kiürül a szervezetedből. Ezután kezd a tested felkészülni arra, hogy ebben a ciklusban teherbe ess. 

Milyen tüneteket tapasztalhatsz? 

• Menstruációs vérzés
• Hormoningadozás miatti puffadás vagy hangulatingadozások, amit már sokan a menzesz előtt is tapasztalnak
• Alhasi görcsök, fájdalom: ez a méhed összehúzódása miatt alakul ki
• Ritkább esetben hormonális alapú fejfájás, esetleg migrén

Teendőid listája a héten: 

Ha a közelmúltban nem történt volna meg, nem árt bejelentkezni a nőgyógyászhoz egy általános vizsgálatra. Klasszikus értelemben vett terhességi vizsgálatról ekkor még nincs szó, de érdemes a következőket tisztázni:

• Mondd el, hogy babát szeretnél így az orvos ennek megfelelően vizsgálja, hogy minden rendben van-e ahhoz, hogy teherbe ess. 
• Megbeszélitek, hogy milyen hatása van a táplálkozási, mozgási és egyéb szokásaidnak a teherbeesés esélyeire és az egészséges terhességre, kell-e bármit változtatnod, esetleg 
• táplálékkiegészítőt vagy vitamint javasol.

A partner vizsgálata 

Hasznos lehet kivizsgáltatni a leendő apukát is, hogy kiszűrjék az esetleges problémákat, vagy nemi betegséget, és azt is kezeljék. Neki is adnak életmódbeli tanácsokat, hogy hogyan növelje a spermiumok nemzőképességét, és egészségét

Tippjeink erre a hétre:

Ha babát szeretnél, fontos leszokni a dohányzásról, még a teherbeesés előtt, hiszen a dohányzás a teherbeesést is megnehezíti, ezen kívül vetéléshez, koraszüléshez, fejlődési és születési rendellenességhez vezethet. 

• Korlátozd az alkoholfogyasztást!
• Érdemes körülbelül napi 400 mg körüli folsavat szedni már a terhesség tervezésekor, illetve a terhesség első 3 hónapjában: ez csökkenti a fejlődési és születési rendellenességek kialakulásának kockázatát

Kíváncsi vagy, mi történik majd a következő héten? Katt ide!