A terhesség 23. hete
Mi történik a babáddal?
A babád ezen a héten már akkora, mint egy nagyobb grapefuit. Hossza körülbelül 28 cm és súlya 0,45 kg. Mozgása a növekedés miatt már erősen érezhető, és észreveheted, hogy sokszor reagál a zenére, vagy a mozgásodra. Táncoljatok együtt! Nem ritka, hogy a baba mozgása már kívülről is észrevehető!
A 23 hetes magzat bőre olyan gyorsan nő, hogy a baba nem éri utol, így most még kicsit ráncos. A bőr árnyalata pirosas, szinte látszanak alatta a fejlődő artériák és vénák. Nemsokára azonban elkezdenek felhalmozódni alatta az édes kisbaba zsírpárnák, és a szabad helyek kitöltődnek.
Mi történik a testedben?
Nem érzed otthon magad a bőrödben? Ez gyakran előfordul szó szerint, és átvett értelemben is. Előfordulhat, hogy a bőrödön a várandósságnak köszönhetően sötét foltok (melasma) alakultak ki, ami főleg sötétebb bőrű nőknél jellemző. Bár a megfelelő fényvédelem mindig fontos, most segíthet a kellemetlen tünet kialakulásában is! A pocakodon megjelenhet egy sötéten pigmentált csík, a linea negra, amely a köldöködtől a szeméremcsontodig tarthat.
Előfordulhat az is, hogy a tenyered és talpad kipirosodik az ösztrogén okozta vérbőség miatt, Lehet, hogy a pocakod bőrének tágulása miatt kialakulnak terhességi csíkok, és a bőr húzódik, viszket. Ne izgulj! A szülés után ezek a tünetek jelentősen csökkennek, sok esetben el is tűnnek! Ebben az időszakban visszatérhet a hangulatingadozás is, de a szüléssel ez is elmúlik majd.
A méhed magassága ilyenkor 21-25 cm között van, és megjelennek az első méhösszehúzódások, az úgynevezett Braxton Hicks kontrakciók. Ezek a nem fájdalmas összehúzódások 20-60 másodpercig tartanak és az alhas megkeményedésével járnak. Bár elsőre elég ijesztő lehet, ez teljesen normális jelenség!. Orvoshoz csak akkor szükséges fordulni, ha a fájdalom erős, és egy órában többször is jelentkezik, mert akkor a koraszülés jele is lehet.
Milyen tüneteket tapasztalhatsz?
- Braxton Hicks kontrakciók: az összehúzódások gyakrabban jelentkeznek szeretkezés vagy edzés után és a stresszhelyzetek is kiválthatják őket
- Intenzív rúgások: előfordulhat, hogy a baba mozgása olyan erős, hogy fájdalmat is okozhat
- Bizsergés a kezedben: ha számítógép előtt ülsz, tornáztasd gyakran a kezed, és ügyelj arra, hogy a könyököd ne legyen a kezed magassága felett
- Horkolás: párásító használata segíthet megnyugtatni a duzzadt orrnyálkahártyát
- Lábak vizesedése: Amikor csak tudod, polcold fel a lábadat! A borogatás is segíthet!
- Ínyvérzés
- Puffadás:
- Hátfájás
Teendőid listája a héten:
Itt az ideje, hogy elkezdjétek átgondolni, milyen babaszobát szeretnétek és mire lesz szükségetek. Jó kiindulási pont lehet az interneten, például a Pinteresten ötleteket gyűjteni.
Tippjeink erre a hétre:
- Relaxálj! Ha megtanulsz ellazulni, az nem csak a szüléssel kapcsolatos aggodalmakat segít enyhiteni, de szülés közben is nagy segítség. Sőt, később is hasznos lehet például mikor sír a babád és nem akarja abbahagyni, úszik a lakás, de nem tudsz neki állni. Stb.
- Probáld ki a következő gyakorlatot: Ülj le csukott szemmel egy székbe és számolj lassan 10től 1ig, miközben mélyen lélegzel. Utána lazítsd el az izmaidat fejtetőtől talpig. Ekkor képzeletben legyél egy gyünyörű helyen és képzeld el mit látsz, hallasz és érzel! Pár perc után számolj 1től 10ig, ahogy visszatérsz a valóságba! Minél többet gyakorlod, annál jobban megy majd az ellazulás
- Extra tipp: a YouTube-on rengeteg magyar nyelvű vezetett relaxációs gyakorlatot/meditációt találsz!
Fodrászhoz készülsz? Bár nem bizonyított egyérteműen, hogy a fejbőröddel érintkező kémiai anyagok károsak lehetnek a magzatra, jobb őket elkerülni! Inkább használjatok ammónia-mentes színezőt, és élénkítsétek a hajad olyan technikákkal (pl. highlights) ahol a színezőanyag nem közvetlenül érintkezik a fejbőröddel! Előfordulhat az is, hogy a hajadban található hormonok miatt most nem úgy sikerülnek a kezelések, ahogy várjátok.
A 23 hetes magzat méretei
| Terhességi hét
(betöltött) |
BPD
fejátmérő (mm) |
HC
fej körfogat (mm) |
AC
has körfogat (mm) |
FL
combcsont hossz (mm) |
| 23 | 57 (+/- 5,0) | 210 (+/- 20) | 186 (+/- 20) | 43 (+/- 5,0) |
Fontos! A táblázatban szereplő értékek csak átlagértékek, amelyek arra szolgálnak, hogy jobban el tudd képzelni a babád fejlődését. Tehát az ettől való eltérés nem jelenti azt, hogy bármilyen probléma lenne, ezzel kapcsolatban minden esetben az orvosod a mérvadó. Az értékeket az ausztrál népesség átlag adatai alapján, S Campbell Westerway határozta meg.
Kíváncsi vagy, mi történik majd a következő héten? Katt ide!
