Mi történik a testeddel? 

Ha eddig nem tetted, mostantól különösen figyelj a lábad pihentetésére, amivel megelőzheted a duzzanatot és visszereket. Sok leendő anyuka és apuka már idegenkedik a szextől ebben az időszakban. Ilyenkor persze a pocak is okoz némi kihívást. Problémamentes és egészséges terhesség esetén még az utolsó hetekben sem ellenjavallt az együttlét, de ha izgulsz emiatt, érdemes az orvossal konzultálni. Előfordulhat, hogy a ritmusos mozgásra és az orgazmus okozta összehúzódásra a baba valamilyen módon  reagál. Némelyik baba álomba merül mások éppen elkezdenek izgatottan mozogni. Bármelyik reakció természetes, a babában nem tesztek kárt. És háát, érdemes ezt az időt kihasználnotok, mert a baba születése után egy darabig nem szabad szeretkezni, de többé már nem is olyan egyszerűen és kényelmesen megoldható, ha egy csecsemő van a háznál!

Milyen tüneteket tapasztalhatsz? 

• Braxton Hicks összehúzódások: ebben az időszakban még fájdalommentesnek kell lennie az összehúzódásoknak, amik a has megkeményedésével járnak
• Töredezett körmök: Körmeid valószínűleg extra sebességgel nőnek, viszont lehetséges, hogy szárazak és repedezettek. Megérdemelsz egy kis extra kényeztetést, úgyhogy ne sajnálj magadtól egy kényeztető manikűrt!
• Alvási problémák
• Hátfájdalom: ha eddig nem próbáltad ki, még nem késő elkezdeni a szülés előtti jógát, hidd el jól fog esni!
• Ügyetlenség, szétszórtság
• Légszomj

Teendőid a héten: 

Ugyan már írtunk erről, de mivel ez a legveszélyeztetettebb időszak, újra hangsúlyozni szeretnénk, hogy figyelj a terhességi toxémia, vagy preeklampszia jeleire. A várandós nők 5-10%-át érinti ez a betegség, amely akár halálhoz is vezethet. Ha a következő tüneteket tapasztalod, azonnal fordulj orvoshoz:

• Arc és kezek puffadása
• Lábak és egyéb testrészek hirtelen kialakuló vagy súlyos ödémája (vizesedése)
• Erős fejfájás
• Gyors súlygyarapodás (heti 2 kiló felett) 
• Látási zavar: szikralátás, fényérzékenység, homályos látás, foltlátás, migrénaura
• Légszomj
• Jobb felső tájéki hasi fájdalom vagy gyomorfájdalom, vállfájdalom

Tanuld meg a koraszülés jeleit! 

• Fájdalmas görcsök, főleg, ha óránként több, mint 4szer jelentkeznek
• HIrtelen fellépő alhasi fájdalom, ha eddig nem volt
• Hirtelen megnőtt hüvelyváladék mennyiség, 
• Megváltozott nyálkás vagy esetleg véres folyás
• A magzatvíz elfolyása