A terhesség 32. hete
Mi történik a babáddal?
Egyre szűkösebb odabent, úgyhogy a a baba újra összegömbölyödött pozícióban van. Hossza már 42 cm körül van, súlya pedig körülbelül 1,7 kg. Emiatt az eddig igen intenzív mozgása lassulni is kezd. Ha még nem fordult volna be, ne izgulj, jó eséllyel még megtörténik! A babák mindössze 5%-a farfekvéses. Közben szépen simul ki a bőre, ahogy kialakul a bőr alatti zsírréteg, és a bőr sem átlátszó már többé. Kinőttek, bár még puhák a körmöcskéi, a szempillái és a haja is.
A 32 hetes magzat emésztőrendszere már majdnem teljesen készen áll arra, hogy átálljon szájon keresztüli táplálásra. És a kicsi már akkora mennyiségű tápanyagot halmozott fel, hogyha most megszületne, az már elegendő mennyiségű lenne, hogy kiegyenlítse az emésztőrendszer hiányosságait
Mi történik a testeddel?
A méh magassága már 30-34 cm, és körülbelül heti 4-500 gramm súlygyarapodásra számíthatsz, amiből körülbelül a felét a magzat növekedése teszi ki. Egyre gyakoribbak és jobban érezhetőek a Braxton-Hicks összehúzódások, amiket pozíció váltással (például ülő helyzetből felállva) meg lehet szüntetni, vagy enyhíteni lehet. Az összehúzódások jellemzően nem fájdalmasak, 20-30 másodpercig tartanak, bár van, akinél akár 1-2 percig is kitolódhatnak. Az összehúzódások azért vnnak, mert a méh így készül fel a szülésre!
Milyen tüneteket tapasztalhatsz?
- Viszkető pocak: ez a kellemetlen tünet akkor sem biztos, hogy enyhül, ha rendszeresen használsz testápolót. Segíthet a zabos pakolás, amelynek a receptjét eheti tippjeink közt találod. De a körömvirág balzsamnak is jótékony hatása van!
- Sötétebb mellbimbóudvar: pontosan nem tudják, mi okozza a bőr besötétedését, de egyes teóriák szerint azért sötétül be a mellbimbó, hogy a csecsemő könnyebben megtalálja.
- Lábgörcs: ha nagyon gyakori és zavaró, érdemes megbeszélni az orvossal kálcium vagy magnézium tartalmú táplálékkiegészítő szedését
- Szédülés: nem árt, ha mindig tartasz magadnál pár magas fehérje és szénhidrát tartalmú falatot, például diákcsemegét vagy müzliszeletet
- Előtej más néven kolosztrum szivárgás: ez egy sűrű, sárgás anyag, amely rendkívül fontos antitesteket és fehérvérsejteket tartalmaz a babának. A melltartóid megóvása érdekében érdemes melltartóbetétet használni
- Székrekedés
- Gyomorégés
- Aranyér, visszerek
- Striák kialakulása
- Gyakori vizelési inger
Teendőid a héten:
Napjainkban egyre gyakrabban választják az anyukák a cumisüvegből történő táplálást. Fontos azonban tudni, hogy a szoptatás során a kisbabák számos ellenanyagot kapnak a fertőző betegségek ellen, ellenállóbbak az allergiával szemben és a méh is könnyebben nyeri vissza a korábbi méretét. Ha szeretnél szoptatni, már most felkészítheted a melled!
- A mellek reggeli hideg vizes zuhanyzása erősíti a bőrt
- Egyik kezünkkel emeljük meg a mellünket, a másikkal pedig a dekoltázstól finom nyomással simítsuk a mellbimbóig, majd a bimbó udvarnak szélét erősebben nyomjuk meg. Ettől felszabadulnak a tejjáratok, és megelőzhetjük a tejpangást
- Konzultáljunk a szülésznővel a szoptatási pozíciókról! Sokkal könnyebb elkezdeni szoptatni, ha már van elképzelésünk arról, hogy hogy fogjunk hozzá
Tippjeink a hétre:
Gondold át, szeretnél-e dúlával szülni? A dúla egy olyan női segítő, aki már maga is szült, és még a szülés előtt megbeszélhetsz vele mindent, amit tudni szeretnél. Végig ott lesz Veled a szülésnél, és kizárólag Veled foglalkozik, amit a szülésznő és az orvos nem feltétlenül tud megtenni, ha több szülés is zajlik.
Kutatások szerint a következő pozitív hatásai lehetnek a szülés alatti támogatásnak:
- A kismamák nagyobb eséllyel választják a természetes szülést
- Rövidebb ideig tart a szülés
- Gyakoribb a fájdalomcsillapító mentes szülés
- A szülést sokkal pozitívabb élményként éli meg a kismama
Zabos pakolás készítése viszkető, száraz pocakra: fél csésze zabpelyhet fél csésze meleg vízben keverjünk el, pár percet hagyjuk állni és adjunk hozzá 1 evőkanál mézet, valamint 2 evőkanál joghurtot. Kenjük fel a pocakra és 20-25 perc után mossuk le!
A 32 hetes magzat méretei
|
Terhességi hét
(betöltött) |
BPD
fejátmérő (mm) |
HC
fej körfogat (mm) |
AC
has körfogat (mm) |
FL
combcsont hossz (mm) |
| 32 | 81 (+/- 4,0) | 288 (+/- 25) | 283 (+/- 30) | 62 (+/- 6,0) |
Fontos! A táblázatban szereplő értékek csak átlagértékek, amelyek arra szolgálnak, hogy jobban el tudd képzelni a babád fejlődését. Tehát az ettől való eltérés nem jelenti azt, hogy bármilyen probléma lenne, ezzel kapcsolatban minden esetben az orvosod a mérvadó. Az értékeket az ausztrál népesség átlag adatai alapján, S Campbell Westerway határozta meg.
Kíváncsi vagy, mi történik majd a következő héten? Katt ide!
