fbpx
kedd, szeptember 21, 2021

A terhesség 5. hete

Terhesség 5. hete

Mi történik a babáddal? 

Üdvözlünk a 2. hónapban! Bár a várandósságod még nagyon az elején jár, de az embrió már elképesztően gyorsan fejlődik. Mákszem nagyságúból immár egy citrom magjának méretére nőtt!  Biztosan kíváncsi vagy, hogy hogy néz ki most. Hááát, leginkább egy ebihalra emlékeztet, de ne ijedj meg, nem béka lesz belőle 🙂  A feje már megkülönböztethető és ha hiszed, ha nem, farka is van. Ez nemsokára visszahúzódik és egy édes kis baba hátsó fejlődik ki belőle.  A terhesség 5. Hetének vége felé kialakul az első működő szervrendszer is: ez a keringési rendszer egy kezdetleges szívvel. A vérellátás ugyanis rendkívül fontos az idegrendszer, emésztőrendszer és a szervek kialakulásában. Ez a szív még nem olyan ritmusosan ver, ahogy azt ismerjük, de tökéletesen ellátja feladatát. A szívhang ekkor még csak ritkán hallható, de a 6-8. hétben már tisztán kivehető. A terhesség 5. Hetében megjelenik az idegrendszer kezdeménye az idegrendszeri telep is, ami a fejrésznél vastagodik. Ebből fejlődik ki később a baba agya is.

5 hetes magzat, embrió

Mi történik a testeddel?

Ezen a héten jelentkezik az a tünet, amit régen a terhesség biztos jelének vettek: elmaradt a menstruációd. Sokan még csak ekkor kezdenek gyanakodni, hogy várandósak. A hCG hormon szintje már nagyon magas, így az otthon végezhető terhességi tesztek tuti biztos eredményt hoznak.  Tehát ekkor szembesülsz a ténnyel, hogy anya leszel. A hír hatására az érzelmek mindenféle árnyalatával találkozhatunk: a túláradó boldogságtól a páni félelemmel. Ne izgulj, ez teljesen rendben van így: egy baba érkezése az egész életedet megváltoztatja, úgyhogy nem csoda, ha az örömön kívül van benned félelem és kétség. Ráadásul a szervezetedben a hormonok is tombolnak, amik ezekhez a hangulatváltozásokhoz vezetnek.  Milyen hormonokról van szó? Az ösztrogén biztosítja, hogy a progeszteron szint megfelelő legyen. A progeszteron pedig megakadályozza a méh összehúzódását és a méhlepény működését, fejlődését biztosítja. A hCG pedig a sárgatest (amely a kiszabadult petesejt helyén maradt) fennmaradásáért felelős, amíg a méhlepény ki nem fejlődik. És persze erősen befolyásolják az életedet és kedvedet is. 🙂

Milyen tüneteket tapasztalhatsz? 

  • Elmaradt a menstruációd
  • Vonzódás és undor bizonyos ételekkel szemben. Mindent megadnál egy kovászos ubiért? A spenóttól a gyomrod fordul fel, pedig eddig imádtad? A kismamák ilyen és ennél még sokkal furább dolgokat tapasztalhatnak! A bejegyzés utolsó részében adunk pár tippet, hogy hogyan alkalmazkodj az új ízlésedhez, miközben minden tápanyagot beviszel! 
  • Fáradtság: A tested keményen dolgozik a terhesség alatt, úgyhogy előfordulhat, hogy az energiaszinted nem olyan magas mint azelőtt. Most fejlődik ki a méhlepény, ami sok energiát elvesz. Ha szükséges, igyál 1-2 csésze kávét naponta! Kutatások bizonyítják, hogy a kávé mérsékelt (tehát maximum 2 csésze) fogyasztása nem ártalmas a babának!  Jó hír, hogy a 3. hónap végére ez a folyamat véget és, és a legtöbb kismama újra erőre kap! 
  • Megnövekedett nyáltermelés: előfordulhat, hogy indokolatlanul is megindul a nyáltermelésed. Erre megoldást jelenthet a cukormentes rágó 
  • Hányinger, émelygés: bár jellemzően reggel erősebben, de a nap bármelyik szakában előfordulhatnak ezek a tünetek. Tarts magadnál egy kis kekszet, hogy leküzdd!

5 hetes terhesség: hányinger

Teendőid listája a héten: 

  • Nézesd meg a fogaidat! Sajnos a kismamák nagy részének nincsenek rendben a fogai, ami megnöveli a terhességi mérgezés (preeclampsia) esélyét 
  • Ha csak most tudtad meg, hogy babát vársz, kérj időpontot a nőgyógyászhoz!
  • Kerüld el a macskaalmot! Egy macskáknál gyakori parazita babát veszélyeztető betegséget, toxiplasmosist okozhat. Ettől a cica még maradhat! Csak ügyelj rá, hogy más cserélje, lehetőleg naponta az almot, és a cica ne nyers táplálékot kapjon. 
  • Inkább ne egyél bizonyos ételeket! Ilyenek bizonyos sajtok (pl camambert vagy márványsajt) illetve a nem teljesen átsütött húsok, halak, valamint a nyers tojás. Vigyázat! Sok étel például a fagylalt is tartalmazhat nyers tojást! Nem javasolt továbbá a felvágottak és magas higanytartalmú halak gyakori fogyasztása sem

Tippjeink erre a hétre:

  • Ételundor terhesség alatt? Nézzük mit mivel helyettesíthetsz! 
    • Hús/hal/tojás helyett: magas fehérjetartalmú étel a túró, vagy a bab, quinoa, tofu, edamame 
    • Tej helyett: jó kálcium forrás a gomba és a sötét leveles zöldségek, például a spenót
    • Zöldségek helyett próbálkozz a gyümölcsök fogyasztásával
  • Figyelj a magas fehérjebevitelre!
  • Mikor közöljétek az örömhírt a barátokkal? Sokan azonnal szétkürtölik a világnak, hogy új családtag érkezik, sokan pedig várnak a 12. Hét végéig, amikor a vetélés esélye már nagyon lecsökken. Ezt ti döntitek el! Addig maradhat a közös titkotok, amíg jól esik 🙂 
  • Szánjatok egy kis időt az ünneplésre a leendő apukával! Mindkettőtöknek jól fog esni a törődés!

Kíváncsi vagy, mi történik majd a következő héten? Katt ide!