Mi történik a testeddel?

Vége a súlygyarapodásodnak! A kismama súlya ilyenkor már általában nem nő, sőt, akár csökkenhet is. Már a visszaszámlálás folyik: a kicsi bármikor megszülethet. A méhszáj vékonyodik és nyílik, ahogyan a szülésre készül. Ha hasmenést tapasztalsz, az már szintén a közelgő szülés jele lehet: a belek ürülnek, hogy a szüléskor még nagyobb helye legyen a babának. Érdemes ilyenkor már kevesebb nehezen emészthető rostot tartalmazó és nem zsíros ételeket enni!

Ahogyan a melleid is készülnek fel a szoptatásra, lehetséges az előtej szivárgása. Az előtej nagyon fontos a babának: rendkívül magas antitest és fehérjetartalma van, illetve kevesebb zsírt és cukrot tartalmaz, mint a valódi anyatej. Ha még nem indult meg az előtej termelődése, ne izgulj! A baba érkezése majd kiváltja a megfelelő reakciót!

Milyen tüneteket tapasztalhatsz? 

• Enyhe rózsaszínes vagy barnás vérzés: ha ezt tapasztalod, már közel a szülés. A méhszáj tágulásával a hajszálerek elpattanása okozhatja. Erősebb vérzés esetén konzultálj orvosoddal!
• Hasmenés
• Enyhe hányinger: sok nő számol be szülés előtt émelygésről, enyhe hányingerről
• Has viszketése: a testápoló használatán kívül az almaecetes permetezés is segíthet. Utána szárítsd meg a hasad, és kend be! Tartózkodj a hason szappan vagy tusfürdő használatától!
• Lábak, kezek vizesedése
• Álmatlanság
• Stressz, idegeskedés: ahogy közeledik a szülés, természetes hogy egyre jobban izgulsz, mi fog történni. Jótékony hatással lehet, ha nem folyton ezzel a témával foglalkozol, hanem könyvet, magaint olvasgatsz! 
• Fészekrakó ösztön, ami extra energiát adhat. Ennek ellenére próbálj pihenni, mert a szülés sok energiát kivesz az emberből
• Erősödő jóslófájások: amíg nem térnek vissza szabályos rendszerességgel, addig valószínűleg nem a vajúdás jeleit tapasztalod. Ennek ellenére jó alkalom lehet az előző héten ismertetett légzéstechnikák elsajátítására és gyakorlására